7 день тренировки по системе Insanity MAX30: неожиданный подарок
Итак, позади седьмой день безумных тренировок по программе Insanity MAX:30.
В принципе день прошёл, как и все предыдущие. В таком же ритме и по тому же распорядку.
Фруктовый коктейль на завтрак (абрикосы, яблоки, бананы, сельдерей, листья салата ромен, вишня).
Борщ с пампушками, гречка, овощной салат и куриная котлета на обед.
Плов с индейкой и малосольными огурчиками на ужин.
Молоко с печеньем перед сном (и шоколадная конфетка "ромашка" - прим. ред)
Тренировка сегодня попалась с акцентом на пресс, чему я был безумно рад, в отличие от моего живота.
Он видимо предчувствовал, что сегодня "его день", поэтому изначально договорился с головой, что та будет вечером болеть.
Она и болела. Очень активно, и я даже на радость пузику начал подумывать о том, что если так и будет продолжаться, придётся тренировку перенести на завтрашнее утро.
Но чем ближе было ко времени проведения тренировки, тем меньше болела голова. И, наконец, когда на экране телевизора появился Шон Ти с голливудской улыбкой на лице, голова очаровалась и болеть передумала.
В тот момент я даже представил, как живот отчаянно тянет вперёд руки и словно бы в замедленной съемке протягивает: "Неееееееееееет!"
Хотя чего это я. Какие руки у живота?! И потом. Надо Федя, надо!
В общем, тренировка прошла успешно. Как всегда, упражнения были сложными. Как всегда я иногда не успевал за заданным ритмом, и делал небольшие паузы. Но то, что упражнения на седьмой день даются мне намного легче - неоспоримый факт.
Во время занятия я, как обычно, осушил две кружки воды, восполнив водный баланс организма.
Ну и теперь расскажу о маленьком сюрпризе, ожидавшем меня на почте.
Ребята с сайта insanity.com.ua, который официально продаёт курс Insanity Шона Ти в Украине прониклись моим желанием изменить своё тело и предложили мне совершенно бесплатно прислать полный 60 дневный курс Insanity на русском языке.
Я, конечно же сказал: "Ну что вы, что вы. Зачем же? Не нужен мне этот курс!"
Ага. Аж два раза! Я написал, что конечно хочу получить курс Insanity!
Вот, жду-с. Сегодня отправили и, по-идее, завтра посылочка должна придти. Ну, в крайнем случае - послезавтра.
Что ж, посмотрим, что там за курс такой (напомню, я покуда занимаюсь по 30-минутным видео под аббревиатурой Insanity MAX, найденным в сети).
Но что-то мне подсказывает, что мои запланированные тридцать дней на треннинг легко превратятся в 60. Ведь у меня на руках будет полноценный курс Insanity! Чего добру-то пропадать?! В общем, посмотрим!
Ну а ребятам от меня большое человеческое спасибо! Если честно, не ожидал и был приятно удивлён!
Восьмой день тренировки
| Поделиться: |
