25 день занятий по системе Insanity: посиделки с друзьями
Всем доброй ночи!
Сегодня завершился мой двадцать пятый день тренировок по безумной интенсивной видео-программе Insanity.
И, если честно, занятия настолько прочно вошли в мою жизнь, что без них я уже даже не представляю своих будней.
Мне очень нравится тренироваться по системе Insanity. Тренировки делают меня сильнее и выносливее. Они позволяют привести тело в хорошую спортивную форму. Быть бодрее и энергичнее. Организм реально трансформируется.
Это настолько круто, что я даже не могу передать вам ни словами, ни строчками в «Ворде».
Ну да перейдём к конкретике.
Сегодняшний мой завтрак состоял из фруктового зелёного коктейля и нескольких сырых морковин.
На обед я отведал гречки с куриной котлетой и салатом из свежих огурцов и капусты.
На ужин съел кусок индейки перед тренировкой.
В течение дня, как всегда пил обычную негазированную воду.
К тренировке я подошёл в хорошем расположении духа и с желанием выложиться по максимуму.
Ведь вчера организм откровенно протестовал против интенсивных нагрузок, и я немного пошёл у него на поводу.
Сегодня тело рвалось в бой, соглашаясь покорять любые вершины.
Я поставил силовой тренинг из первого курса Insanity.
И около тридцати минут выполнял различные взрывные фитнес-упражнения (медленные упражнения я просто перематывал).
Как всегда, тренировка выбила из сил. Измочалила и продемонстрировала, что моя физическая подготовка ещё ой как далека от идеала.
И этот факт лишь ещё больше меня раззадоривает и мотивирует. Результаты нужно улучшать! И я буду этим заниматься. Это вызов. Это здоровье и сила!
После прекрасной силовой тренировки Insanity я отправился в паб «Солом’янська броварня» (о нём я уже писал ранее), где поздравил школьного друга с днём рождения.
Там я немного расслабился и позволил себе выпить бокальчик пива Golden Elle, съесть картошки с грибами, а также баварскую сосиску.
На десерт заказал ещё латте.
Вечер прошёл в душевных мужских разговорах о вечном.
Что я хочу сказать. Чаще встречайтесь с друзьями, господа!
Ведь общение посредством «Вайбера», мессенджеров, скайпа и прочих электронных штуковин никогда не заменит простого живого общения за кружечкой пива в каком-нибудь уютном пабе!
Увидимся!
О двадцать шестом дне занятий Insanity можно прочитать здесь
| Поделиться: |
