Почему мы засыпаем перед экраном телевизора
В бытность студентом я никогда не засыпал перед телевизором. Что бы ни шло на голубом экране, какую бы позу я не принимал на диване – сон не мог меня одолеть.
Поэтому для меня всегда было удивительным, почему перед включённом телевизором умудряются засыпать мои родители. Во время какого-нибудь шоу или фильма. Под Задорнова (хотя, здесь, учитывая монотонность его выступлений, заснуть очень даже можно было) и телепередачи, вроде «Поля чудес». Причём, запросто!
Более того, стоило мне только выключить телевизор, как бдительный родитель тут же просыпался и негодующе восклицал: «Чего выключаешь?! Я же смотрю!». Даже если по экрану давно уже шёл белый снег, знаменующий конец эфира.
В общем, эту загадку я разгадать не мог.
Шло время. Я взрослел. И вот, спустя каких-то десять лет, уже сам начал успешно засыпать под работающий телевизор. И сон был таким сладким, таким непринуждённым, что я даже начал немного жалеть о том, что не делал этого раньше.
И снова, и снова я задавал себе вопрос: «Почему?! Почему люди засыпают перед экраном включённого телевизора?»
Первое, что совершенно логично напрашивалось – возраст! Т.е. с возрастом у человека в организме что-то меняется.
Ведь десяти или пятнадцатилетние подростки перед ТВ не засыпают. По-крайней мере, я ещё не встречал таких случаев (совсем маленькие детки не в счёт, т.к. они ещё не могут полноценно контролировать своё сознание. Им всё-равно, что происходит на экране).
Стало быть, в зрелом возрасте, мозг перестраивается и начинает функционировать как-то по-другому.
Однако, одним этим предположением ограничиваться не хотелось, и я полёз искать ответы в Гуггл. Я полагал, что он-то уж наверняка знает!
Но, увы, в вопросе с засыпанием перед телевизором он мне мало чем помог. Он говорил о вреде сна перед телевизором, о том, что нужно меньше смотреть телевизор, но на простой вопрос: «Почему так происходит?», прямого ответа не давал.
Пришлось углубляться в медицинские справочники и ещё глубже нырять в информационную сеть. В результате, почерпнутая информация свелась к следующему:
1. Телевизор, а точнее, телепередачи, которые нам демонстрируются, обладают гипнотизирующим воздействием
Чем больше мы их смотрим, тем больше энергии расходуем для осознания и оценки визуального материала. А расход энергии, в свою очередь, действует на нас усыпляюще.
Наша нервная система уже спустя 15-20 минут просмотра, формирует защитную тормозную реакцию, следствием которой является ограничение восприятия и сон.
Этим может объясняться, почему перед телевизором не засыпают подростки. У них же организм крепче. Энергии больше. Стало быть, сопротивляемость гипнотическому воздействию тоже выше!
Но этим не может быть объяснён другой простой факт. Иногда мне достаточно посмотреть телевизор пять минут (независимо от происходящего на экране) и я уже чувствую, что засыпаю.
Или взять в руки книгу – эффект может быть тот же.
2. Причиной засыпания перед телевизором является наше горизонтальное расположение тела и полный желудок
Как правило, перед тем, как включить телевизор и удобно устроиться на диване, мы плотно ужинаем. Уже давно известно, когда человек хорошо поел, ему хочется спать.
Добавьте к этому ещё комфортное горизонтальное расположение тела на диване и даже ТВ можно не включать. Вы всё-равно закемарите.
Я уже экспериментировал. Просто брал в руки книгу. Устраивался после плотного ужина на кровати и читал. Проходило определённое время и меня клонило в сон.
3. Причиной засыпания перед телевизором является обыкновенная усталость
Вы вечером приходите домой после работы уставший. Вам ничего не хочется. Лишь одного – отдохнуть. Организм в этом очень остро нуждается. Поэтому, как только вы оказываетесь в более-менее комфортном положении (на диване) – вас одолевает сон.
Честно говоря, я бы не стал приплетать к этому случаю телевизор. Потому что, если вы действительно устали – вы заснёте не то, что под работающий ТВ, а и под работающий над ухом электрокомбайн.
Таким образом, если подытожить всё вышеизложенное, можно придти к выводу, что единственной причины, почему мы засыпаем перед телевизором – нет.
Здесь играет роль совокупность различных факторов. Начиная от процессов старения нашего организма и заканчивая обыкновенным комфортом, в котором оказывается наше тело после сытного приёма пищи.
Ещё больше ответов на вопросы "Почему?" можно найти в этой рубрике.
| Поделиться: |
